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西兰花炒番茄

编辑:小豹子/2018-05-01 14:13

西兰花炒番茄的做法

2张图片

食材明细

主料 西兰花 1个 番茄 1个 大蒜头 3瓣
辅料 5克
咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度

西兰花炒番茄的做法步骤

西兰花炒番茄的做法步骤:1 1准备食材 西兰花炒番茄的做法步骤:2 2西兰花凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)切小块 西兰花炒番茄的做法步骤:3 3大蒜头切小块 西兰花炒番茄的做法步骤:4 4番茄切小块 西兰花炒番茄的做法步骤:5 5锅中加水加3克盐烧开 西兰花炒番茄的做法步骤:6 6把西兰花放入开水中焯水 西兰花炒番茄的做法步骤:7 7焯水好的西兰花立马放冷水笼头上冲晾 西兰花炒番茄的做法步骤:8 8热锅热油放放蒜末炒出香味 西兰花炒番茄的做法步骤:9 9放入番茄,加2克盐翻炒 西兰花炒番茄的做法步骤:10 10番茄需翻炒二三分钟,直至番茄变软出水,一边炒可以一边按压番茄块 西兰花炒番茄的做法步骤:11 11加入西兰花 西兰花炒番茄的做法步骤:12 12翻炒均匀出锅 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)西兰花炒番茄的做法步骤:13 13成品 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

西兰花炒番茄